कोरोना वायरस से बचाने वाले 5 खाने की चीजें

वर्तमान में सबसे बड़ा डर का मुद्दा कोरोना वायरस हैं जो कि विश्व स्तर पर एक डर का बहुत बड़ा कारण है। इससे डरने का सबसे प्रमुख कारण यह है  कोरोना वायरस बीमारी का  इलाज है अभी तक नहीं मिल  पाया है ना ही इसके कोई दवाइयां खोज की जा सकी है। कोरोना वायरस सबसे पहले  हमारे गरदन फिर फेफड़ों और हमारे स्वसन तंत्र को प्रभावित करता है और साथ ही साथ यह हमारी इम्यूनिटी को गिराता है । 

कोरोना वायरस के शुरुआती लक्षण - इसमें सर्दी, खासी , बुखार इत्यादि प्रमुख लक्षण जाने जाते हैं,  फिलहाल इनका कोई इलाज नहीं है , लेकिन सबसे बड़ा इलाज यही है कि हम ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें जिससे इस बीमारी से लड़ने में हमारी मदद करें । हम लोग  बताने जा रहे हैं  ऐसी चीजों के बारे जो आपको Corona Virus Infection से आपकी मदद करेगा । यह सभी उपाय सस्ते हैं क्योंकि हमारे घरों में आम रूप से मौजूद होता है-

1. लहसुन (Garlic

लहसुन  भारतीय घरों में आम रूप से पाया जाता है जिसको Garlic भी बोलते हैं । इसमें Allicin बहुत अधिक मात्रा  में है जो कि काफी पावरफुल  है कोरोना वायरस के इंफेक्शन से लड़ने के लिए और साथ ही साथ या मिल कर सकते हैं और कोना बारिश से लड़ाई में जीत सकते हैं ऐसे कच्चा भी खा सकते हैं ताकि यह किस प्रकार के गले में इंफेक्शन से लड़ने में हमारी मदद करता है।

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2.दही

दही एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और यह एक बहुत ही मजबूत वायरस से लड़ने वाला फूड है साथी  हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट डिसीज को भी कम करता है जिससे कोरना वायरस से लड़ने में यह हमारे लिए मददगार है।

3.दालचीनी 

दालचीनी का  भारतीय घरों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसका एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह कोरोना वायरस से लड़ने में मदद करता है साथी या हमारे Immune System को भी बढ़ाता है या शरीर में ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल करता है इसका इस्तेमाल करने से हम कोरोना वायरस से लड़ सकते हैं, इसका इस्तेमाल का सबसे आसान तरीका यह है कि आप इसे भोजन में नियमित रूप से इस्तेमाल करें और साथ ही साथ रात को दालचीनी को पानी में डाल कर के छोड़ दे सुबह में खाली पेट में पानी को पी लें और कोरोना वायरस की लड़ाई में मदद करेगा।

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4.मुलेठी

मुलेठी एक चाइनीस दवा है किंतु अगर वास्तविक रूप से जाने तो यह एक प्रकार से प्राचीन भारतीय औषधि है इसका इस्तेमाल भोजन में किया जाता है किंतु इसके बहुत सारे  दवाई संबंधी भी फायदे हैं इसको पीस करके इसको अपने भोजन में शामिल करें या एंटीवायरल एंटी इन्फ्लेमेटरी मेडिसिन है जो कि गले में किसी प्रकार के भी इंफेक्शन से आपकी मदद करेगा और करुणा वाले सबसे पहले गले में आपका चार-पांच दिन तक रहता है अगर यह वायरस आपके गले में आ भी गया है । इसका नियमित रूप से इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो लड़ाई में मदद करेगा और आपको जल्दी ठीक करेगा।

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5.विटामिन सी संबंधी सब्जियां और फल

Vitamin C से संबंधित सब्जियां और फल किसी भी प्रकार की वायरस के खतरे से हमारी मदद करते हैं Vitamin C से संबंधित जो भी फल एवं सब्जियां हैं वह कोरोना वायरस से लड़ने में मदद करता है क्योंकि जो कोरोना वायरस है वह विटामिन सी से ही जल्दी ठीक होता है अपनी सब्जियों में विटामिन से संबंधित जो भी फल एवं सब्जी है जैसे कि संतरा , नींबू,  फूल गोभी, पत्ता गोभी, ग्रेपफ्रूट्स, शिमला मिर्च इत्यादि अपने भोजन में नियमित रूप से शामिल करें और कोरोना वायरस से बचे रहें।

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